Zonnegroet December-challenge 2017
Deelnemers van Yogakompas doen de Zonnegroet December-challenge 2017
December is in aantocht, traditioneel voor veel mensen een drukke maand. Snel nog even dit, nóg sneller even dat… In plaats van genieten van de voorbereidingen voor de Feestdagen slaat de stress toe..
Herkenbaar?
Dít jaar doen we het anders… De Zonnegroet December-challenge 2017 helpt ons daarbij!
Hoe werkt het?
Iedere dag doe je de Zonnegroet A volgens het schema. Je bouwt het aantal Zonnegroeten per dag op;
1 december 1 Zonnegroet, 2 december 2x enzovoort..
Je bouwt zo op een positieve manier aan je eigen ontspanning en oké, daarbij hoort een beetje inspanning.. Doe de Zonnegroet december-challenge alleen of juist samen met gezinsleden. Zo breng je ontspanning in je hele gezin!
Geef jezelf in december een momentje rust per dag cadeau… Doe mee!
Ik wens je een heel fijne decembermaand!
Veel plezier met de Zonnegroet December-challenge 2017!
Namasté,
Gerda van der Kaap
Yogakompas